kadri@buduaar.ee

Tasakaalustatud ning vitamiinirohke toit on ilu saladus. Paar puuvilja päevas võivad teha lausa imet. Pimedal ajal nagu praegu ei saa nahk enam päikesest vajalikul hulgal vitamiine kätte ja seega tuleks eriti suur rõhk pöörata vitamiinirohkele söögile.

Porgandid

Kaitsevad teie naha pindmist kihti vananemise eest. Porgand sisaldab karotiini ning regulaarsel tarbimisel  hoiab porgand silmanägemise korras.

Juust

Särava naeratuse saavutamiseks lisage oma einesse paar viilu kõvemat sorti juustu (nt