MIKS TERVISEEKSPERDID apelsinimahla soovitavad?
pilt: Shutterstock

Terviseksperdid soovitavad iga päev juua värskelt pressitud apelsinimahla, kuhu ei ole lisatud mitte ühtegi kõrvalainet. Põhjuseid, miks just apelsinimahla soovitatakse, on palju - tegemist on tõeliselt kasuliku mahlaga ja seda suuresti tänu kõrgele C-vitamiini sisaldusele.

Nimelt sisaldab apelsinimahl teistest mahladest kordades rohkem C-vitamiini, mis mõjub hästi immuunsüsteemile ja tervisele üleüldises plaanis.
Lisaks kiirendab C-vitamiin haavade paranemist ning on hea ka igemete tervisele.

Ja kahtlemata väärib mainimist ka asjaolu, et apelsinimahl on tõeliselt antioksüdantide rikas - antioksüdandid pidurdavad vananemisprotsesse, vähendavad südamehaiguste riski, vähendavad kasvajate tekkevõimalust ning lisaks alandavad kolesteroolitaset.

Külmetushaiguste puhul on apelsinimahl lausa asendamatu.

Üks klaas ehk 250 ml värskelt pressitud apelsinimahla annab umbes 110 kilokalorit.

Allikas: Webmd