liisi@buduaar.ee

Uus dieet, mis on ka siin pool ookeani populaarsust kogumas. Seda järgib näiteks Jodie Foster.

Selle dieedi idee seisneb selles, et 35 päeva jooksul tuleb süüa väga konkreetseid toite iga päev samal ajal või samas järjekorras. Ei tohi süüa proteiinirikkaid toite koos süsivesikuid sisaldavate toitudega - nii pidavat keha toidu korralikult ära seedima ja mitte koguma rasvana. Ei pea lugema kaloreid, vaid jälgima mida ja millal sööd.

Esimese kümne päeva jooksul tohib süüa vaid erinevas vormis puuvilju. üheteistkümnendal päeval tulevad menüüsse ka süsivesikud ja või. Ning üheksateistkümnendal päeval lisatakse proteiini sisaldavad toidud. Ei pea piirduma vaid väherasvaste toitudega.

Plussid:
â